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怎么减肚子赘肉 神奇的瘦肚子运动

01-01 阅读(23386)
女人一旦有肚子身材就会变得很难看,穿什么衣服都穿不出形态,想减又没那么容易,那么要怎么减肚子上的赘肉呢?小编推荐神奇的瘦肚子运动,告别肚子上的肥肉。

减肚子运动二

屈膝的坐姿态,上半身自然打直,眼睛向前看,两手轻放在膝上,为预备动作。然后肚子**往内凹成C字型,身体与手自然往后,接着左手放左膝上,右手往后带,整个肩膀与颈部转向右,使胸口都转向右,最后再换边做。

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