郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽 打造纤细完美修长“筷子腿” 12-01 阅读(21728) 快速减肥冬季减肥健康减肥美腿瘦腿运动健身健美操瑜伽热舞瘦身计划翘臀减肥最快的秘诀 郑多燕被誉为“韩国辣妈”,自然是有道理的,郑多燕目前都生育了两个孩子了,但是身材依旧那么火辣劲爆,小编教你郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽,帮你打造纤细完美修长“筷子腿”。 郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽 打造纤细完美修长“筷子腿” 郑多燕瘦腿法:原地踮脚 立正站好,挺直腰杆,双手叉腰。左腿向前迈一步,脚掌着地,右腿脚尖着地,双膝不能弯曲。右脚脚尖尽量向前蹬,到达极限时,保持该姿势换另一条腿练习。这个瘦腿动作能让**腿部得到拉伸,使腿部肌肉更紧实,更显腿部曲线美。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文