郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽 打造纤细完美修长“筷子腿” 12-01 阅读(21728) 快速减肥冬季减肥健康减肥美腿瘦腿运动健身健美操瑜伽热舞瘦身计划翘臀减肥最快的秘诀 郑多燕被誉为“韩国辣妈”,自然是有道理的,郑多燕目前都生育了两个孩子了,但是身材依旧那么火辣劲爆,小编教你郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽,帮你打造纤细完美修长“筷子腿”。 郑多燕产后减肥瘦腿部瑜伽 打造纤细完美修长“筷子腿” 郑多燕瘦腿法:压腿动腰 坐在地上或床上,双腿向两侧打开,脚掌向回勾。双臂打开,身体保持笔挺,利用腰部的力量将上半身向左腿压下去,手掌抓住脚踝后保持该姿势10秒,而后腰部向另条腿压去,反复能够轻松减肥。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文