吃什么水果减肥最快 让你夏季拥有完美9头身

生菜果沙：

材料与分量：绿色蔬菜——西生菜1/8个

水果——西柚半个、香蕉1根、菠萝1/8个 水半杯

做法：

1、将西柚去皮，果肉切块，并去掉籽，放在搅拌器的最底层。

2、香蕉去皮，切块，也放到搅拌器里。

3、菠萝买回来是已经去了皮，果肉切小块，并去掉芯，放在香蕉上面。