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秋季减肥

盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦

10-19 阅读(20947)
秋天不节食怎么减肥好,下面小编就给大家盘点了一些食物,利用这些有降脂作用的普通食物,帮你吃掉体内的多余脂肪,越吃越瘦一周瘦。


盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦

谷类

玉米富含维生素E、磷和卵磷脂等物质,燕麦富含皂皂疳素和亚油酸,它们不仅热量极低,还具有降低胆固醇的作用,对健康减肥非常有帮助,可以当做减肥餐食用。

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