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秋季减肥

盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦

10-19 阅读(20947)
秋天不节食怎么减肥好,下面小编就给大家盘点了一些食物,利用这些有降脂作用的普通食物,帮你吃掉体内的多余脂肪,越吃越瘦一周瘦。


盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦

乳制品

牛奶中富含钙质与乳清酸,能够抑制人体内胆固醇合成酶的活性,而酸奶中既含有牛奶中的营养成份,又含有助消化作用的乳酸菌,降脂减肥作用更胜一筹。

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