生吃苦瓜快速减肥法 低卡消脂减肥最快秘籍 11-07 阅读(20297) 快速减肥苦瓜减肥法减肥最快的秘诀 大家常常都会听说吃苦瓜可以减肥,尤其是生吃,当然这种方法确实有效,但是也不能光吃苦瓜不吃别的,不但肠胃受不了,大家也会难以下咽吧,减肥达人推荐生吃苦瓜快速减肥法,低卡消脂减肥最快秘籍。 苦瓜减肥食谱第一天早饭:全麦面包搭配酸奶,吃到饱。中饭:一碗饭,一条鱼,若干其他小菜。晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干小菜。夜宵:一杯酸奶,一条苦瓜。第一天可以适当的少吃,主要是适应这个味道。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文