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生吃苦瓜快速减肥法 低卡消脂减肥最快秘籍

11-07 阅读(20297)
大家常常都会听说吃苦瓜可以减肥,尤其是生吃,当然这种方法确实有效,但是也不能光吃苦瓜不吃别的,不但肠胃受不了,大家也会难以下咽吧,减肥达人推荐生吃苦瓜快速减肥法,低卡消脂减肥最快秘籍。


苦瓜减肥食谱

第二天

早饭:酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。

中饭:一笼小包子,一碗馄饨,一根苦瓜。

晚饭:一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。

夜宵:苦瓜一根。

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