芭蕾舞蹈基本功造就宋茜苗条身材 02-02 阅读(23819) 热舞减肥舞蹈 减肥瘦身有很多种方法,但是小编觉得舞蹈瘦身安全又能美体是个不错的方法。大家都知道FX队长宋茜吧,她可是一位身怀舞蹈绝技的美妞哦,这也是为什么她的身材如此匀称的原因之一,长期的舞蹈让她的身材匀称而高挑,下面小编也为大家带来一套芭蕾舞基本功瘦身法,一起来看看吧! 芭蕾舞蹈基本功造就宋茜苗条身材动作3:下蹲步骤:右手扶把杆,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。然后下蹲,双膝向脚尖方向打开,**向前顶。纤体部位:锻炼**,可伸拉此部位内侧肌肉。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文