芭蕾舞蹈基本功造就宋茜苗条身材 02-02 阅读(23819) 热舞减肥舞蹈 减肥瘦身有很多种方法,但是小编觉得舞蹈瘦身安全又能美体是个不错的方法。大家都知道FX队长宋茜吧,她可是一位身怀舞蹈绝技的美妞哦,这也是为什么她的身材如此匀称的原因之一,长期的舞蹈让她的身材匀称而高挑,下面小编也为大家带来一套芭蕾舞基本功瘦身法,一起来看看吧! 芭蕾舞蹈基本功造就宋茜苗条身材动作4:站姿步骤:站立,将右脚向前伸出,脚尖点地,右手向身体右侧打开,然后将左手向体前伸出,呈半圆型。做这个动作时要注意收腹、挺胸,眼睛看向斜下方。纤体部位:锻炼腿部与背部,可使腿型变得纤长、背部挺拔。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文