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十分钟瘦手臂减肥操 和拜拜肉说bye bye

02-13 阅读(36371)
手臂上的肉肉是最容易堆积的,过完着一阵子的冷天,马上就会迎来百花争艳的季节,春装和夏装齐上阵,十分钟瘦手臂减肥操,和拜拜肉说bye bye。

减肥方法步骤四:

1、接着步骤三的动作,将左手肘和右脚肘弯曲,放在后颈处,停留5秒钟。

2、接着**向上伸,掌心朝上,拉伸肌肉。

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