郑多燕快速瘦腿操 教你苗条双腿方法 12-02 阅读(23571) 郑多燕瘦腿操瘦腿运动 很多女生都有小粗腿的烦恼,对于不均匀的脂肪堆积,要用什么方法才能成功瘦出美腿呢?跟着郑多燕来做瘦腿操,帮你快速瘦出苗条美腿。 郑多燕瘦腿方法1:大小腿一起拉筋马腿攻击身体下蹲,**将腿部向一侧伸出,脚踝压地,呈现出垂直的状态,感觉到整条腿都有拉筋的酸痛感,大约维持10秒后换腿,轮替10次左右,坚持一段时间必定有效。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文