郑多燕快速瘦腿操 教你苗条双腿方法 12-02 阅读(23571) 郑多燕瘦腿操瘦腿运动 很多女生都有小粗腿的烦恼,对于不均匀的脂肪堆积,要用什么方法才能成功瘦出美腿呢?跟着郑多燕来做瘦腿操,帮你快速瘦出苗条美腿。 郑多燕瘦腿方法3:小腿拉长拉筋法**将脚背伸直30秒,再放松。主要是为拉小腿筋,让小腿变的更加修长,10次左右。走路的时候也要尽量后脚跟着地,随时随地拉紧小腿肌肉。上一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文