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郑多燕

郑多燕快速瘦腿操 教你苗条双腿方法

12-02 阅读(23571)
很多女生都有小粗腿的烦恼,对于不均匀的脂肪堆积,要用什么方法才能成功瘦出美腿呢?跟着郑多燕来做瘦腿操,帮你快速瘦出苗条美腿。

郑多燕瘦腿方法3:小腿拉长拉筋法

**将脚背伸直30秒,再放松。主要是为拉小腿筋,让小腿变的更加修长,10次左右。走路的时候也要尽量后脚跟着地,随时随地拉紧小腿肌肉。

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