瘦腿秘籍大公开 快速**1个月腿围劲减2cm

3、按摩加按摩霜，我觉得对于全身胖的人按摩霜效果不大，但对于局部胖的人按摩霜必不可少。推荐1，冷热膏，优点减围度效果好，缺点，操作麻烦，价格小贵，有点辣。推荐2，精油，优点，滋润度高，渗透力强。缺点，效果有待考证，要包保鲜膜，精油牌子混杂，难以挑选。

4、长时间坐或站的穿防静脉曲张的袜子。

5、刮痧。刮痧对于肥肉型的比较有效果。