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水果食谱

秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

09-28 阅读(19934)
水果不仅热量低,所含的纤维素又相当丰富,是秋季减肥的不二选择。那么吃什么水果减肥好呢,下面小编就介绍5种水果减肥餐,让你速瘦不反弹。

秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

香蕉蘸蜂蜜

蜂蜜对减肥的好处,相信不用说,大家也知道。而香蕉又含有丰富膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动,帮助排毒。如果只吃香蕉蘸蜂蜜,摄取的热量远比正常饮食低得多,体重自然会快速降下来。

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