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水果食谱

秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

09-28 阅读(19934)
水果不仅热量低,所含的纤维素又相当丰富,是秋季减肥的不二选择。那么吃什么水果减肥好呢,下面小编就介绍5种水果减肥餐,让你速瘦不反弹。

秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

菠萝

菠萝不仅能帮助减肥,还有养颜的功效,其富含的维他命B1,有促进新陈代谢和消除疲劳的功用,大量的纤维也可以帮助消化,间接美颜。不过也要注意的是,菠萝最好在餐后吃,量也不能太多。

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