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水果食谱

秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

09-28 阅读(19934)
水果不仅热量低,所含的纤维素又相当丰富,是秋季减肥的不二选择。那么吃什么水果减肥好呢,下面小编就介绍5种水果减肥餐,让你速瘦不反弹。

秋季吃什么水果减肥好 水果减肥餐速瘦不反弹

猕猴桃

猕猴桃不仅富含维生素C,其所含的纤维素也相当丰富,纤维可以吸收水分膨胀,就会产生饱足感。此外,水果纤维能能快速分解脂肪酸,避免过剩的脂肪让身材变粗。

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