返回
取消

首页 减肥

一日三餐减肥

一日三餐怎么吃减肥 郑多燕私人瘦身食谱大公开

11-06 阅读(29023)
郑多燕作为韩国全民健身教练,她所创办的减肥法也是大受欢迎的,不仅要通过运动减肥,饮食方面也很重要哦!那么一日三餐怎么吃减肥呢?今天小编就为大家打来郑多燕的私人减肥瘦身食谱,告诉你怎么样才能通过“吃”减肥哦!


早餐:大**+皮蛋瘦肉粥

午餐:米饭+黄瓜炒肉片+枸杞水

晚餐:木耳炒鸡蛋+黄瓜炒肉片+胡萝卜汁

要点:胡萝卜汁中含有大量的维生素,排毒效果和美容效果都很好,黄瓜是热量最低的蔬菜之一,用来当做减肥主食效果也不错。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢