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哪种舞蹈最减肥 瘦身肚皮舞教程

06-07 阅读(20548)
现代社会总是要学会一两种舞蹈,但是哪种舞蹈最减肥?下面就看一下简单的瘦身肚皮舞教程吧,只要简单的几个动作就可以让脂肪快速燃烧,是减肥很好的选择。


哪种舞蹈最减肥?瘦身肚皮舞教程

挨五乏步

双手向前推出,左脚向前迈步的同时,右脚前脚掌点地,右膝蹬直后斜侧肌发力向前行进。右脚向前跟步。左脚再次向前行进加以招手,身体向左行进时左臂打开成招手状。右脚向前跟步,并脚。

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