解析：喝水能减肥吗 安全快速的减肥方法

那么到底怎么喝热水才可以减肥呢？一天大约喝800ml，每天早上起床后，慢慢的喝一杯热开水，因为这时候不仅是清肠的最佳时间，同时也是减肥的最佳时间。在每天的正常三餐中，用餐前喝一杯，有助于增加饱腹感，排除体内**。