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10分钟怎么样快速瘦全身 减肥操排行榜带你走向完美身材

09-28 阅读(27772)
10分钟怎么样快速瘦全身?减肥操排行榜带你走向完美身材。很多人都想瘦全身,不知道是贪心还是不知足,不过这是女人的正常心理呢。下面就和小编看看如何瘦全身的减肥操吧,保证你见效。

10分钟怎么样快速瘦全身 减肥操排行榜带你走向完美身材

瘦手臂:

身体平躺在地上(或床上),两脚打开,弯曲膝盖。两手各拿着一个水瓶,上臂贴地,前臂向空中伸直,两水瓶相向。然后向空中伸直手臂,动作重复15-20次。

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