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秋季减肥

秋季最火瘦身减肥方法 **水减肥法让你轻松变苗条

09-29 阅读(20112)
柠檬富含柠檬酸有助消化,含丰富的维生素C,还含有有益血管健康的抗氧化剂,能促进肠道蠕动,加快排便。今天的瘦身减肥方法小编就要为大家力荐柠檬水减肥法,让你轻松变苗条!


减肥**水制作过程

步骤一、榨汁

将**洗净,横着对半切开,用压榨器榨出**汁。

步骤二、兑水

将榨好的**汁倒入杯中,然后倒入3/4杯(150cc)的温水,跟**汁混合。如果不太喜欢酸涩味的,可以多兑点水,大概1杯(200cc)左右也OK。

步骤三、搅拌

用勺子充分搅拌杯中的**汁和温水,然后慢慢地喝,让热力和**的有效成分输送到身体的每个角落。

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