自然**水减肥

**水不仅解渴还可以减少食欲，所以能很好的抑制不当饮食。如果再配合15分钟的运动，减肥的效果会更加显着。

准备材料：新鲜**、纯净水

制作方法：

1、一公升的水加入半个**原汁，放入冰箱进行冷藏。

2、每天坚持喝6杯**水，不需特别节食或禁零食。

3、每日搭配15分钟运动，主要目的是为了排除体内的有害物质。