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五个快速提臀瘦腿运动 塑造性感翘臀

01-25 阅读(22857)
臀部的肉松垮垮的,会影响身材的美观,但是也别着急,是有补救的机会的。下面分享五个快速提臀瘦腿运动,帮你塑造性感翘臀。

四、以臀代步

坐在地板上,四指超前伸直,利用左右**移动使身体向前移动。这个动作需要耐力,就跟走路一样,只不过换成了以臀代步,**大的MM可以尝试,会瘦臀哦!

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