秋季美容减肥养生粥做法 如何喝粥最健脾易消化

秋季减肥养生粥：玉米胡萝卜粥

做法：把胡萝卜洗净，切成碎丁，然后和大米、玉米粒一同放进锅内，加进适量的净水大火熬煮，开锅之后再转成小火，等到香味扑鼻时就可以享用了。

功效：玉米里面也含有丰富的膳食纤维，搭配上营养十分全面的胡萝卜，这款瘦身粥的排毒和减肥效果会非常强大。经常食用对解决便秘非常的有帮助。