秋季美容减肥养生粥做法 如何喝粥最健脾易消化

秋季减肥养生粥：糯米绿豆粥

做法：把绿豆和糯米在净水中泡发，然后放进搅拌机中搅碎。接着把它们倒进锅中，加进适量的水煮成糊状，倒进牛奶开始搅拌，然后加入少许的食盐，煮好后在上面撒上一层香菜即可。

功效：绿豆具有很好的解毒功效，熬煮成粥可以有效的排毒瘦身。这款美味的营养粥中添加了糯米和牛奶，不但加强了它的饱腹感，而且大大了增强了它的营养程度。