5天超**瘦减肥食谱 瘦到你尖叫
10-03 阅读(20481)你是好吃懒动的胖妹妹吗?想要轻松瘦掉身上的肥肉吗?从现在开始不用怕身材走样了,因为今天要为你推荐一种5天超强暴瘦减肥食谱,瘦到你尖叫。

周五减肥餐
早餐:山药薏米燕麦粥一碗,鹌鹑蛋三个,杏仁拌鸡毛菜一些。
解馋点心:绿茶一杯,冬枣几颗。
午餐:红豆饭一碗,鸡腿肉煲杂菌汤一碗,白灼空心菜一些。
解馋点心:圣女果几颗。
晚餐:酸奶一杯,水果沙拉一份。
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你是好吃懒动的胖妹妹吗?想要轻松瘦掉身上的肥肉吗?从现在开始不用怕身材走样了,因为今天要为你推荐一种5天超强暴瘦减肥食谱,瘦到你尖叫。

周五减肥餐
早餐:山药薏米燕麦粥一碗,鹌鹑蛋三个,杏仁拌鸡毛菜一些。
解馋点心:绿茶一杯,冬枣几颗。
午餐:红豆饭一碗,鸡腿肉煲杂菌汤一碗,白灼空心菜一些。
解馋点心:圣女果几颗。
晚餐:酸奶一杯,水果沙拉一份。