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减肥食谱

**耳快速减肥食谱 排毒防便秘瘦身王道

04-07 阅读(27164)
黑木耳是一种非常好的绿色食品,食用的方法也有很多种,下面就为大家推荐几款黑木耳快速减肥的食谱,让你不用节食也能变瘦。要知道排毒防便秘才是瘦身的王道哦。

**耳猪肝汤

原材料:**耳,猪肝,生姜,红枣,盐

制作过程:

1、**耳用清水泡发,洗干净备用。

2、将猪肝、生姜、红枣洗净,猪肝切片,生姜去皮,红枣去核。

3、往锅内加入适量的清水,先用大火煮沸,然后加入**耳、红枣和生姜,用中火煲1个小时左右,然后加入猪肝,待猪肝熟透,加盐调味即可饮用。

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