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减肥误区

5个常见易犯的减肥误区 测测**减肥失败率

09-11 阅读(19403)
健康饮食,经常锻炼有利于控制体重,还有一些黄金准则可以帮助你减肥,比如你想控制卡路里的摄入来达到减肥的目标,那么还有其他的规则你懂吗?易踏入的减肥误区,测测你的减肥失败率。

3、以下哪项不会促进**新陈代谢?

A:一周两次力量练习

B:吃一顿高蛋白餐

C:不吃早饭

答案:C 不吃早餐

塑造肌肉和吃蛋白质都可以提高身体热量的新陈代谢,而不吃早饭只会让新陈代谢变的缓慢。

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