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减肥误区

5个常见易犯的减肥误区 测测**减肥失败率

09-11 阅读(19403)
健康饮食,经常锻炼有利于控制体重,还有一些黄金准则可以帮助你减肥,比如你想控制卡路里的摄入来达到减肥的目标,那么还有其他的规则你懂吗?易踏入的减肥误区,测测你的减肥失败率。

4、哪种锻炼能燃烧最多的腹部脂肪?

A:有氧运动

B:力量练习

答案:A 有氧运动

能消耗卡路里的运动都是好的,但是若想减掉肚子和内部的脂肪的话,有氧运动才是最好的选择。

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