懒人减肥最快秘籍 28天瘦手臂的最快减肥计划

06-03 阅读(29417)

夏天减肥，最不能放过的地方一定是手臂了，因为穿衣时，一双麒麟臂绝对是大打折扣的地方，所以小编为大家推荐一款懒人减肥最快秘籍，28天瘦手臂在最快减肥计划不可错过哟！

弯曲手臂

身体先是做出一个俯卧撑的姿势，双手撑在地面上，接着让上半身抬起的时候，把所有的重量都放在手臂上，当然腿部以下部位也可以抬起，做出一个V字型的样子出来，不但瘦手臂还能瘦腿部哟！每天简直15-30分钟。

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