懒人减肥最快秘籍 28天瘦手臂的最快减肥计划
06-03 阅读(29417)夏天减肥，最不能放过的地方一定是手臂了，因为穿衣时，一双麒麟臂绝对是大打折扣的地方，所以小编为大家推荐一款懒人减肥最快秘籍，28天瘦手臂在最快减肥计划不可错过哟！
单腿撑手臂
这组方法同样也是让身体处于平躺的状态，用手臂最为支撑的重点，接着当身体做出向上抬起姿势时，左腿要呈现出平衡的状态，当**抬起里离开地面的时候，手臂要撑住，一上一下，瘦手臂的时候，**也能同时消耗脂肪哟。
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