大多数人都会认为小腿的肌肉肌肉瘦不下来，其实小腿的确是身体中最难的瘦的部分，特别是小腿肌肉发达的女生想瘦小腿简直比登天还难。现在网上最新流传的瘦小腿肌肉的的几个方法，通过小编详细的整理，你便能轻松快速的达到瘦小腿的效果，长期坚持下来瘦腿的效果必定谅你惊喜万分。

瘦小腿方法一：

拍打按摩可以令小腿紧实的肌肉快速得到缓解，顺着小腿淋巴腺用双手密集地拍打，从脚踝自下而上拍打到膝盖处，记住力度适中不要**过度但也不要太轻，否则没有效果，直到拍打到小腿有微微的酸痛感双腿发热为止。