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小腿肌肉怎么减

超厉害快速瘦小腿肌肉 极致纤腿瘦到意想不到

09-11 阅读(22663)
拥有一双优美纤细的腿是很多女生的心愿,特别是小腿肌肉如果太粗壮发达想必是不少女生的噩梦,那到底要怎么做才能让令人烦恼的小腿瘦下来呢?今天小编就告诉你几招超级厉害的快速瘦小腿肌肉的方法,让你的腿部线条快速变得完美至极!


瘦小腿方法二:

科学的饮食不仅可以调理身体,还可以起到瘦身的效果,特别是有些食物还能达到消除腿部浮肿的奇效。钙摄取量不足会导致肌肉痉挛加重腿部的肿胀,含钙量高的菠菜、芹菜等就有补钙的功能。还要多吃含钾量高的食物,比如西瓜、葡萄等,盐分摄取过量导致的腿部水肿,还有红豆、薏米、冬瓜、木瓜都是瘦腿的好东西。

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