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妙恋情侣操 与TA多一分爱恋

06-18 阅读(48009)
和你的那个他(她)在一起的时候做什么呢?吃饭、看电视、喝咖啡——然后一起发胖?试试一起做体操吧。你们可以在相互配合。相互支撑中体会爱情,然后一起变得健美。

3、一起来,手拉手两个人面对面,坐在地板上,屈膝,脚跟着地,脚趾抵在一起,收紧腹肌。然后向对方伸出手,直到双方双手互握。如果这样做感觉比较容易,就再拿一对哑铃,在双手接触的时候把哑铃传递给对方。这个动作可以加强腹肌。

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