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如何美臀减掉**赘肉 五个瘦臀小动作快速提升**曲线

06-13 阅读(23265)
夏天到了,如果臀部的赘肉脂肪太多,不仅穿短裤短裙会显得特别庞大,还不利于行走健康。那该如何快速减掉臀部多余的肉肉,五个瘦臀小动作打造完美臀部曲线。


如何美臀减掉**赘肉 五个瘦臀小动作快速提升**曲线

瘦臀动作二:找一张靠背椅,扶着椅背,单脚站直,而另一只脚在空中尽量的向后伸展,保持动作三秒后再放下,重复动作数次,不要忘记两只脚都要做重复做,如果觉得枯燥,还可以一边看电视一边做瘦臀动作哦。

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