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郑多燕

郑多燕教你如何快速瘦臀 八个瑜伽小动作打造美臀

12-06 阅读(23263)
郑多燕是时下最流行的减肥红人之一,作为一位50岁的辣妈,身材保持的与20岁的小姑娘没什么区别,可能更为健美,现在郑多燕教你如何快速瘦臀,八个瑜伽小动作打造美臀,轻松自然绝不反弹哦。


郑多燕教你如何快速瘦臀 八个瑜伽小动作打造美臀

瘦臀翘臀操:然后往上抬起**,**至**的肌肉均往斜上方伸展,此时小腿与**成90度直角,但脚掌依然从脚后跟处紧贴,上身与**连成直线,上下重复动作16次。

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