一：坚果甜汤丰胸润燥

冬天有很多坚果可以吃，但是单吃很容易上火没好处，下面为大家介绍一个既不上火又能丰胸的吃法。首先准备好薄皮核桃、栗子、大杏仁和红衣花生**。然后将坚果切成小块放入到水中煮上3至5分钟。煮开以后放入冰糖和蜂蜜调味。每天早晨喝一杯能够满足**一整天的发育营养要求，而且还不会发胖哦！