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苹果牛奶减肥法

苹果牛奶减肥法5天暴瘦10斤 健康快速立马瘦成闪电

09-07 阅读(115825)
苹果和牛奶是不少女生减肥路上必不可少的最佳伴侣,营养价值自然不用小编多说。但是漫长而又痛苦的减肥路上因没用对方法一直不成功令人烦恼,下面小编教你的苹果牛奶减肥法让你5天快速瘦10斤,保持健康的同时能快速掉肉是不是很心动呢!


牛奶日:

减肥计划的第二天,准备一千毫升的奶,小编**提醒不要用酸奶代替哦!将奶分成8份或者10份,每次喝奶时只准喝一份不要偷喝哦,这一天也只能喝奶,千万不要进食其他的食物以及水。奶日是减肥的关键日,体内脂肪是否减少就看这一天了,因此一定坚持到底,千万不要进食别的食物,苹果也不能吃!

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