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最好的减肥早餐食谱大全 自制水果沙拉最营养

03-11 阅读(23321)
早餐是人一天当中最重要的一餐,从早上开始要工作一整天,早餐当然是很重要的,很多上班族因为平时工作忙,一般都不吃早餐,因此她们的减肥效果并不是很明显。下面小编支招:最好的减肥早餐食谱大全,自制黄瓜奶昔最营养。

最好的减肥早餐食谱大全 自制黄瓜奶昔最营养

黑豆浆

材料:黑豆、清水

做法:

1、黑豆洗净后用清水浸泡隔夜;

2、将黑豆捞出沥干,放入豆桨机里搅碎;

3、用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。

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