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八大最不可信的减肥谎言

07-26 阅读(19548)
你是不是在奇怪,为什么自己费劲苦心,尝尽各种各样的减肥方法,可是就是怎么也瘦不下来呢?难道自己天生就会发胖吗?其实或许并不是这样的,只是你被那些减肥谎言给欺骗了而已。

[IMG3]

3、“ 仰卧起坐做得太多,腹部会越来越鼓。”

真相:即便加大阻力,增加仰卧起坐的难度,腹部也不可能鼓起来。如果有这种现象发生,很可能是腹部肌肉上面的脂肪层堆积,通过有氧训练可以去掉这些多余的脂肪。

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