八大最不可信的减肥谎言 07-26 阅读(19548) 减肥健身有氧运动 你是不是在奇怪,为什么自己费劲苦心,尝尽各种各样的减肥方法,可是就是怎么也瘦不下来呢?难道自己天生就会发胖吗?其实或许并不是这样的,只是你被那些减肥谎言给欺骗了而已。 [IMG3] 3、“ 仰卧起坐做得太多,腹部会越来越鼓。” 真相:即便加大阻力,增加仰卧起坐的难度,腹部也不可能鼓起来。如果有这种现象发生,很可能是腹部肌肉上面的脂肪层堆积,通过有氧训练可以去掉这些多余的脂肪。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文