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瘦**肚的最快运动方法 每天10分钟立显“**缝”

05-22 阅读(87380)
一双长腿让你获得众人羡慕的目光,夏天露出美腿尤为重要,下面教大腿粗壮的MM瘦大腿肚的最快运动方法,每天10分钟立显“大腿缝”。

【瘦**外侧练习】

**养成日记一

1、还是利用强中墙角转折的位置,两双撑在身后,单脚屈膝。

2、在膝盖外侧和墙壁之间垫一块毛巾,原理也是和瘦**内侧的道理一样。

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