减肥误区二：烹调中没有控制油脂和糖盐的量

七丽正解：素食都是以清淡口味著称，但是有些重口味的素食主义者，会让自己的素食口味要浓郁些，比如多放一些油脂、盐等调味品，让食物的味道更加浓，可是这样在满足了口腹之欲的情况下，却给自己的身体带来了更多的能量，**苗条身姿是绝对Hold不住的，要想保持身材最重要的就是要管住自己的嘴巴。