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翘臀减肥操秒杀肥肉 打造高翘蜜桃臀

02-27 阅读(20288)
OL女性因为经常坐在办公室,臀部会囤积着大量的肥肉,如何让臀部高翘完美,又没有多余的肉肉呢?提臀运动减肥操帮你实现,打造出高翘蜜桃臀。

翘臀运动减肥二:

1、仰卧着,然脚后跟搭在健身球上。

2、上半身坐起,双手要伸直,腿部不能弯曲,让手指尽量靠近脚尖。

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