韩国46岁的郑多燕由于在网络上公布了自己的瘦身体验，从而迅速窜红，成功变身韩国第一健身女皇，她的瘦身心法甚至还登上了韩国的高中教科书上，她凭借着自己的努力和独家的减肥方法，将自己的身材打造的极致性感妩媚，以下就为大家带来郑多燕的局部瘦身方法，让你快速变身完美瘦美人！

郑多燕瘦手臂

1、双脚张开等于肩膀宽度，双手高举过头，手掌心相对作拍手状，**骨盆最大限度的向右摆动。

2、将两手放回平行位置，与肩膀保持平行，**骨盆向左边最大限度的摆动。

3、两手臂往下放，在小腹部位并拢，与此同时**的骨盆均有有速的往左右摆动，手臂在恢复到平举的姿势。

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