郑多燕减肥瘦身食谱 轻松简单健康月瘦20斤 11-01 阅读(30023) 减肥食谱快速减肥明星瘦身减肥早餐 郑多燕是韩国知名的瘦身辣妈,年过半百并且生育了几个孩子,但是身材依旧苗条,尤其是体重从未到达过三位数,这对胖妞们来说就是救星,小编告诉你郑多燕减肥瘦身食谱该如何吃,教你轻松简单健康月瘦20斤。 郑多燕减肥瘦身食谱 轻松简单健康月瘦20斤 郑多燕减肥食谱:中式瘦身餐 早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯、火腿、沙拉酱。 午餐:一碗饭加一碗素菜。 晚餐:半碗饭加一碗素菜,也可以喝一碗汤,饭后半小时可以吃一些水果。 睡前:喝一杯果汁,一定要是鲜榨的,配合适量的运动即可。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文