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五款豆腐减肥食谱一周瘦10斤

01-10 阅读(23299)
豆腐是一种高蛋白且低脂肪的健康食品,无论男女老少都很适合长期食用。今天为大家推荐五款豆腐减肥食谱能一周瘦10斤哦,不相信就赶紧来试试吧!


三、水果豆腐羹

原料:豆腐250克,哈密瓜100克,盐6克、胡椒粉2克、鸡精6克、高汤1000克、湿淀粉30克

1. 哈密瓜去皮,切丁。豆腐切丁,飞水备用。

2. 高汤人锅烧沸,放入豆腐,调入盐、鸡精、胡椒粉,勾芡,放入哈密瓜丁稍煮即可。

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