十大夏天瘦身养生粥谱大全决定你十年后的美与丑

07-23 阅读(21581)

饮食减肥养生之道减肥食谱

便秘是造成脂肪沉积、小腹突出的一个魁首。下面，小编教你做几款有效治疗便秘的瘦身粥，帮你调理肠胃，摆脱便秘，成功瘦下来。十大夏天瘦身养生粥谱大全决定你十年后的美与丑！

9、决明子粥

用决明子20克煎汁后去渣取汁，与大米60克同煮成粥。

本药粥有清热、明目、利尿、润肠通便等功效。适用风火赤眼、头痛、便秘等症。可炒熟后加水煎汤代茶饮。

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