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怎样简单快速瘦腿 一周如何能快速瘦腿马上解答

2、适当穿高跟鞋

我这里说穿高跟鞋，不是让MM们整天穿着高跟鞋不脱掉哦，也不是明知道今天逛街要走很多路，还折磨自己穿双高跟鞋出去。只要大家选择在一个星期内穿三天高跟鞋上班或者上学，就可以了。但是，鞋跟不能低于5公分，不然就没效果了。高跟和平跟相结合效果也是很显著健康的，绝对完美。