桑椹粥

材料：桑葚、须米、冰糖

做法：先将桑葚和须米洗干净，然后加入适量的清水，用大火煮沸后加入桑葚和冰糖再改用小火熬成粥即可。

效果：桑葚粥是非常养生的，也是健康瘦身的第一选择哦，如果担心吃糖太多影响减肥，那就可以放少量糖，这款瘦身早餐的做法也是很简单的。